讀《十幾歲,決定孩子的一生》有感300字

　　讀完這本書(shū)我覺(jué)得里面寫的父母和我的父母很相似。比如愛(ài)嘮叨，我媽媽只要嘴唇一動(dòng)，我就知道她要講什么，因?yàn)閲Z叨的話都差不多。而且一些話不止一兩遍要重復(fù)兩三百遍。煩都煩死了。書(shū)上說(shuō)：“可以把爸爸媽媽嘮叨的話錄下來(lái)，讓他們聽(tīng)，他們自己也會(huì)煩死的�！�

　　不過(guò)我還想出了更妙的辦法，讓他們少嘮叨。方法是：

　　1、自己做一個(gè)聽(tīng)話的孩子。

　　2、有空的時(shí)候可以向爸爸媽媽提出少嘮叨這個(gè)問(wèn)題。

　　3、對(duì)爸爸媽媽說(shuō)：“嘮叨時(shí)不要重復(fù)一樣的話�！�

　　看了我的這幾個(gè)辦法你們一定想出了更多的辦法了吧!

　　這本書(shū)還讓我受益匪淺。以前我的情緒很不好，現(xiàn)在看了這本書(shū)以后我會(huì)自己管理情緒了。不高興或難過(guò)的時(shí)候可以用深呼吸解決，方法是：

　　第一步：把氣吸入腹部，右手抬升，歇息片刻。

　　第二步：把氣吸入胸腔，左手抬升，歇戲片刻。

　　第三步：開(kāi)始有控制地 慢慢的腹部吐氣，右手降低。

　　第四步：把胸腔中的剩余氣體呼出，左手降低。

　　除了這些還可以痛快的哭一次，可以向自己的好朋友傾訴，也可以想一些高興的事情。那情緒就會(huì)好起來(lái)。

　　看到我學(xué)會(huì)了那么多，你們一定很羨慕吧!我告訴你們?nèi)A之友超市有買哦!

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