無(wú)懼黃昏優(yōu)雅老去散文
滿頭銀發(fā)閃爍，滿臉慈祥笑意，彎彎柳眉舒展，唇上依然抹著淡淡口紅；
歷經(jīng)歲月雕琢的臉上難免會(huì)留下道道印記，可從心里透出的自信、淡定、睿智，寫滿臉上；
得體的服飾更增添了富態(tài)韻味，幾個(gè)姊妹相約，晨早出門，時(shí)而輕聲細(xì)語(yǔ)呢喃，時(shí)而朗朗笑聲傳開，悠閑的腳步舞出優(yōu)雅生活。
每每見著這位素不相識(shí)老太擦身而過(guò)，我總會(huì)羨慕地回頭多看她幾眼背影，心中難免也自然而然地設(shè)計(jì)著自己老去的樣子能像她一樣優(yōu)雅。
相由心生，我是相信的�！皾M臉橫肉”、“面露兇光”不是一時(shí)三刻可以形成，冰凍三尺非一日之寒才是道理。
要優(yōu)雅地老去，我想主要還是要有好心態(tài)。不是說(shuō)，我們無(wú)法改變世界，卻可以改變自己心情嗎？知足常樂(lè)、豁達(dá)處世，才可以令自己少生煩惱。四十不惑、五十都知天命了，你還逞什么強(qiáng)呢？該得到的，你應(yīng)該也得到了，得不到的，你也別再異想天開，發(fā)白日夢(mèng)。遇事三思而后行，不急于發(fā)脾氣，高也過(guò)，低也就，不拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。
要優(yōu)雅地老去，就要堅(jiān)持鍛煉身體。根據(jù)自身?xiàng)l件，選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒。就算是簡(jiǎn)單的早晚散步，如若能堅(jiān)持，也一定會(huì)收到效果。大院里的一對(duì)老夫妻就是榜樣，雖年事已高，卻依然精神爽利。就算是微風(fēng)細(xì)雨，總能見到他倆撐著雨傘在馬路邊溜達(dá)的恩愛(ài)身影。
要優(yōu)雅地老去，就要科學(xué)安排一日三餐�；畹嚼希瑢W(xué)到老是條顛撲不破的真理。早吃好、午吃飽、晚吃少，時(shí)時(shí)牢記在心。社會(huì)在急速變化，不要再以老經(jīng)驗(yàn)、老傳統(tǒng)自居。加工食物手段的層出不窮，添加劑數(shù)量的日新月異，制假造假的泛濫成災(zāi)，不得不令你改變飲食習(xí)慣。天然的、野生的.，多吃有益；催熟速長(zhǎng)、深加工的，慎選為妙。
要優(yōu)雅地老去，就要培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛(ài)好。將年輕時(shí)未能了卻的心愿，一一圓夢(mèng)。或潑墨揮毫，書寫快意人生；或寄情山水，做個(gè)仁人志士；或鑾戰(zhàn)楚河漢界，指點(diǎn)江山；或暢游博海，分享碼字快樂(lè)；或含飴弄孫，盡享天倫之樂(lè)；林林總總……，能發(fā)揮余熱，貢獻(xiàn)社會(huì)更好，適合自己的，才是快樂(lè)的。
要優(yōu)雅地老去，就要對(duì)自己好點(diǎn)。都說(shuō)生不帶來(lái)，死不帶去，兒孫自有兒孫福。經(jīng)濟(jì)條件允許，還像現(xiàn)在一樣，保持愛(ài)美之心，穿上有質(zhì)地的衣服，把自己打扮得干凈利落、舒舒服服。三分人，七分扮，老來(lái)俏，利健康。
夕陽(yáng)無(wú)限好，無(wú)懼到黃昏。忘記昨天，享受今天，不想明天，是最佳生活態(tài)度。少點(diǎn)老人的嘮嘮叨叨，多點(diǎn)與時(shí)俱進(jìn)的活躍思維，健康地活著，優(yōu)雅地老去，遠(yuǎn)離老年癡呆癥，做個(gè)受年輕人喜歡的老者。
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