第一次當(dāng)游泳教練作文350字

　　這個暑假我過的多姿多彩還去了很多好看的地方當(dāng)感覺最有意義的是就是教我的兩個姐姐游泳了！

　　這個周五，我叫了我的`兩個姐姐去了紅山游泳游泳，我們一起去了紅山游泳館游泳，我給兩個姐姐準(zhǔn)備好了游泳眼睛帽子毛巾就準(zhǔn)備出發(fā)了。

　　我們帶好了游泳的用品就下水了，可我一下水就發(fā)現(xiàn)我的兩個姐姐是兩只“旱鴨子”，一個姐姐抓在邊上就不放了，另一個姐姐則用不標(biāo)準(zhǔn)的姿勢劃了幾下就自豪的不得了。沒辦法只有握著個資深的教練來給她們來指導(dǎo)了。

　　第一步：我先教姐姐換氣，我先讓他們帶上眼鏡，把頭徹底埋在水里然后用嘴吐氣熟練后在試著用鼻子吐氣。

　　第二步：練習(xí)手的動作。把手放在頭前，把手分開一點快速劃開，順便把身體帶起來之后順勢收到胸前手的動作就完成了。

　　第三步：把腳收起然后迅速登出，要注意手和腳和換氣的先后順序就完成了。

　　雖然姐姐沒有完全學(xué)會，但她們終于對我另眼相看了。我得意的笑。

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