學游泳

今年暑假，我在全民健身中心學習游泳。每次一想到游泳，我既興奮又恐懼。以前我游泳都需要帶游泳圈，但在培訓班上，教練沒讓我們使用任何游泳輔助工具。真恐怖！

開始上課了。做完熱身運動，教練讓我們坐在岸邊，把腿放入水中，練習水中打腿。我奮力地打著腿。接下來，教練讓我們進入泳池。我扶著岸邊滑入池中，我只能將頭露出水面，身體脖子以下的部分都泡在水里了。哇！水好深啊。現(xiàn)在我可不想離開岸邊，其實這個時候最需要的就是一個游泳圈。教練為了鍛煉我們的膽量，讓我們玩“太空漫步”的游戲。就是大家排成縱隊，互相搭著肩膀慢慢地走。一開始，我們都很害怕，小心翼翼地前行著。不一會兒，就走到了泳池的中間。漸漸地，我感覺不再那么恐懼了，盡管還是有些緊張。這時，教練又給我們一個新的任務——水下悶氣。我想這個不太難，之前在家用臉盆練過很多次了。果然，我一點也不費勁兒就做到了。哈哈，我現(xiàn)在不那么害怕了。教練下課前都會告訴大家，回去以后要復習的動作。一上課，教練就會說：“來，大家給我看一看，是不是都回家復習動作了�！崩蠋燑c名讓我做一次，這時，我一點也不緊張，因為我回家已經(jīng)復習了。我輕輕松松地就完成了教練要求的動作。很快，我就能一口氣游到七八米遠的第二條線了。接下來的幾節(jié)課，我還學會了換氣。換氣對游泳來說是非常重要的.技術，否則只靠一口氣是游不了多遠的。

第十二節(jié)課是最后一節(jié)課，教練要對我們學員進行考核。教練一聲令下，我們班級的學員，都像運動員比賽一樣，奮力地游向了對岸。我連續(xù)換了七八口氣，游到了對岸。教練說我的游泳速度，是班級兩個組里游得最快的。教練給我們每一位學員頒發(fā)了證書，我感到非常自豪。啊，我終于學會游泳了！

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